Hatha-Yoga - für Anfänger*innen & Fortgeschrittene

Was genau ist Hatha-Yoga?

Yoga zielt auf die harmonische Verbindung von Körper, Atem, Geist und Seele ab. Durch diesen Kurs wollen wir versuchen diese Verbindung zu entwickeln und eine Einheit zu schaffen. Im Hatha-Yoga verfolgen wir einen ganzheitlichen Ansatz aus Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atem) und Meditation.

Was erwartet mich in einer Hatha-Yoga Klasse?

In meinen Yoga Stunden sind Anfänger*innen und Fortgeschritte gemeinsam auf der Matte. Du kannst also jederzeit eine Hatha-Yoga Klasse bei mir besuchen. Durch kleine Gruppen von höchstens 8 Teilnehmer*innen habe ich genügend Zeit, auf jeden zu achten und dich sanft anzuleiten. Im Hatha-Yoga lernst du behutsam die wichtigsten Asanas kennen, deinen Atem ganz bewusst wahrzunehmen und in der Anspannung zu entspannen. Wir nehmen uns die Zeit, die du brauchst um diese  Haltungen zu erlernen und können sie dann je nach Tagesverfassung oder Erfahrung deinem Level anpassen.

Hatha-Yoga am Morgen

Hatha-Yoga am Abend

 Hier geht es zum Buchungskalender

Und so läufts...

• Wähle deine Wunschstunde in meinem Kurskalender aus
• Meine Kurse sind auf maximal acht Personen ausgerichtet, so dass ich viel Zeit für jeden von Euch habe
• Die Mindestteilnehmerzahl liegt bei allen Kursen bei drei Teilnehmer*innen
• Falls die Mindestteilnehmerzahl bis zu einer Stunde vor Kursbeginn nicht erreicht ist, muss ich die Stunde leider absagen. Du erhältst per Mail eine Stornierung und die abgebuchte Stunde wird dir gutgeschrieben
• Sich auf die Warteliste zu setzten macht Sinn, da sehr viel Bewegung in den Kursbuchungen zu verzeichnen ist. Du wirst dann automatisch per Mail informiert, wenn Du nachrückst
• Bis zu 24 Stunden vor Kursbeginn, kannst du kostenlos stornieren und erhältst deine abgebuchte Stunde zurückerstattet
• Mein Equipment wie z.B. Yogamatten, Blöcke, Gurte und Decken stehen zur freien Verfügung
• Du kannst vor dem Haus parken und dein Fahrrad sicher abstellen