Einzelcoaching - Hier stehst Du im Vordergrund 

Meine Leistungen im Überblick

Ganz egal, ob du vorhast deine Ernährung zu optimieren, den Wunsch hast mehr Obst und Gemüse zu essen, eine ganzheitliche Ernährungsumstellung anstrebst, abnehmen  möchtest, fitter werden magst, Heilfasten möchtest oder andere Beweggründe hast, ich unterstütze dich gerne dabei. Im  Einzelcoaching, behandeln wir deine Fragen und Wünsche und erarbeiten zusammen ein alltagstaugliches Konzept, welches dich deinem Ziel näher bringt. 

Was mir wichtig ist:

• Hier stehst du im Vordergrund. Wir suchen gemeinsam eine auf dich zugeschnittene Ernährungsform, die dir hilft dein Wohlfühlgewicht zu erreichen.
• Weg von befristeten Diäten mit Auslaufdatum. Stattdessen ein Konzept, das du einhalten kannst, welches in deine individuelle Lebenssituation passt und bei dem du den Spaß und die Lust am Essen nicht verlierst. 
• "Warum esse ich etwas gerne?" Ich helfe dir deine Ernährungsformen und -gewohnheiten einmal zu hinterleuchten und zu hinterfragen.
• Nichts soll verboten sein oder dich an Lebensmittel binden, die du nicht magst und/ oder verträgst.
• Du sollst dein Leben genießen können und   lernen dich und deinen individuellen Körperbau sowie deine Essgewohnheiten zu akzeptieren und zu optimieren.

Im persönlichen Gespräch oder auch in Klein-Gruppen entwickeln wir gemeinsam ein Ernährungskonzept, das zu dir und deiner Lebensart passt.

Mit kleinen, nachhaltigen Veränderungen zum Erfolg - das ist unser Ziel!

  Individuelles Einzelcoaching zur Ernährung

• bei Adipositas & gesunder Gewichtsreduktion
• bei Allergien & Lebensmittelunverträglichkeiten                                                                                              
• bei Stoffwechsel- und Herzkreislauferkrankungen (Gicht, Diabetes, etc.)
  
• bei Magen-Darm-Erkrankungen
• in der Schwangerschaft und Stillzeit
• in den Wechseljahren