Thai Yoga Session - Achtsame Berührung • vom Kopf ins Herz
Manchmal braucht es keine Worte.
Nur einen Raum, in dem du loslassen darfst. Thai Yoga verbindet achtsame Berührung, sanfte Dehnung und bewusste Atmung zu einer tief entspannenden Erfahrung für Körper und Geist.
Durch fließende Bewegungen, Drucktechniken und gehaltene Momente entsteht Raum zum Spüren, Ankommen und Sein.
Für Ruhe im Kopf
Für mehr Leichtigkeit im Körper
Für tiefe Entspannung und Verbindung
Für das Gefühl, wieder bei dir selbst anzukommen
Eine Einladung, aus dem Denken ins Fühlen zu sinken.
Aus dem Müssen ins Spüren.
Vom Kopf ins Herz.
Was ist Thai Yoga?
Thai Yoga ist eine ruhige Körperarbeit, bei der du vollkommen entspannen darfst. Durch achtsame Berührungen, passive Dehnungen und fließende Bewegungen entsteht ein Gefühl von Loslassen, Weite und innerer Ruhe. Du musst nichts leisten – du darfst einfach empfangen, atmen und spüren.
Was dich erwartet?
- tiefe Entspannung für dein Nervensystem
- mehr Beweglichkeit & Leichtigkeit im Körper
- sanftes Lösen von Spannungen
- bewussteres Körpergefühl
- innere Ruhe & Erdung
- Zeit nur für dich
Ablauf der Thai Yoga Session
- kurzes Ankommen & Vorgespräch
- bequeme Lagerung auf der Shiatsu-Matte (bekleidet)
- sanftes Bewegen deines Körpers
- Nachruhe zum Integrieren der Wirkung
- Gut zu wissen
- Dauer: 60 Minuten / 75 Minuten / 90 Minuten
- Bitte bring bequeme Kleidung und Offenheit fürs Loslassen mit