Yoga & Meditation

Yoga & Meditation – Dein Freitagmorgen-Ritual

Starte entspannt und mit frischer Energie ins Wochenende!
In diesem 6-Wochen-Kurs verbinden wir fließende Yogasequenzen mit einer geführten Meditation – für Körper, Geist und Seele.
Was dich erwartet

• 30 Minuten Yoga – sanfte Asanas, die dich dehnen, kräftigen und beleben.
• 15 Minuten Meditation – Klarheit, Ruhe und Achtsamkeit für deinen Tag.
• Ein wohltuendes Ritual – um die Woche bewusst abzuschließen und dich gelassen auf das Wochenende einzustimmen.

Kursdetails
Start: 12. September 2025

Termine: 6 Freitage in Folge,  (außer am 3. Oktober – stattdessen läuft der Kurs drei Wochen länger)

12.09 / 19.09 /  26.09
10.10 / 17.10 / 24.10

jeweils von 08:00 – 08:45 Uhr 

Ort: Online – du kannst bequem von zuhause teilnehmen.

Flexibilität: Falls du einmal nicht live dabei sein kannst, erhältst du im Anschluss die Aufzeichnung als Link, sodass du die Stunde nachholen kannst.

Preis: 45 € für den gesamten Kurs.

Für wen ist der Kurs geeignet?
Dieser Kurs ist ideal für alle, die sich am Ende der Woche einen Moment der Ruhe und Regeneration schenken möchten – egal ob Anfänger*in oder geübte Yogini.