Just Yin & Sound
loslassen • spüren • nachklingen
90 Minuten, in denen du nirgendwo hinmusst.
Yin Yoga trifft auf Klang
Klang.
Die Klangschalen begleiten dich durch die gesamte Stunde und machen aus meiner klassischen Yin-Stunde 90 Minuten, in denen du noch ein Stück tiefer abtauchen darfst.
Eine Klangschale hörst du nicht nur über deine Ohren.
Du kannst ihre Schwingungen manchmal im ganzen Körper wahrnehmen. Ein Ton entsteht, breitet sich im Raum aus und klingt langsam wieder ab.
Mal spiele ich die Schalen, während wir in einer Haltung liegen, mal begleiten sie den Übergang und mal darfst du einfach nur liegen und lauschen.
Und vielleicht merkst du irgendwann, dass du gar nicht mehr darüber nachdenkst, wie lange du schon in einer Haltung bist.
Der Klang gibt dir etwas, woran du dich nicht festhalten musst – aber worin du dich fallen lassen kannst.
Meine regulären Yin-Stunden dauern 60 Minuten.
Just Yin & Sound bekommt 90 Minuten.
Nicht, damit wir möglichst viel hineinpacken können.
Sondern damit wir weniger müssen.
Mehr Zeit zum Ankommen.
Mehr Zeit in den Haltungen.
Mehr Zeit zwischen den Haltungen.
Mehr Zeit zum Nachspüren.
Und vor allem mehr Zeit am Ende.
Denn auch Shavasana darf bei Just Yin & Sound länger sein. Du liegst, die Klangschalen übernehmen – und du musst für einen Moment wirklich gar nichts mehr tun.
Nur einmal im Monat
Just Yin & Sound findet immer am letzten Donnerstag im Monat statt.
Und genau so soll es auch bleiben.
Keine normale Wochenstunde, die man irgendwie noch zwischen zwei Termine schiebt, sondern ein Abend, für den du dir ganz bewusst 90 Minuten Zeit nimmst.
Für Yin. Für Klang. Und vor allem für dich.
Was du mitbringen musst
Du musst nicht beweglich sein – wirklich nicht. Du brauchst keine Yin-Erfahrung und du musst auch mit Klangschalen noch nie etwas zu tun gehabt haben.
Decken, Blöcke und Bolster sind da.
Du kommst an. Machst es dir bequem.
Und dann darfst du loslassen, spüren und nachklingen.
Anfänger*innen · Fortgeschrittene
Preise stehen unter „Preise & Buchung“