Über mich

Und das bin ich: Jahrgang 1986; seit März 2018 Mutter von einem kleinen aufgewecktem Wildfang, der unser Leben ganz schön auf den Kopf gestellt hat und uns auf Trab hält. Ich bin ein kreativer, gefühlsbetonter Mensch, versuche gerne etwas Neues, wenn die Zeit es zulässt. Fit halte ich mich am liebsten in der freien Natur beim Laufen, einem Spaziergang im Wald oder im eigenem Fitnessstudio. Ich mag es, an meine Grenzen zu gehen und mich immer wieder selbst neu herauszufordern. Zum Entspannen gönne ich mir gerne ein gutes Buch, ein langes Bad zusammen mit einem Hörbuch. Ich bin gerne unterwegs und voller Tatendrang, ich genieße die Zeit zu Hause zum Dekorieren und Basteln.

Essen und Trinken gehören einfach zum Leben, ich genieße es, mit Freunden oder der Familie zu essen oder zu kochen. Darüber hinaus habe ich im Zusammenhang mit dem Sport ein wachsendes Interesse zum Thema Ernährung entwickelt, so dass ich mich dazu entschlossen habe, Ernährungscoach zu werden. Ich arbeite unheimlich gerne mit Menschen zusammen und bin fasziniert davon inwiefern die Ernährung unseren Körper und unser ganzes Wohlbefinden verändern kann.

Vor ein paar Jahren konnte ich mit Entspannung selbst noch nicht viel anfangen, durch einen privaten Schicksalsschlag und meine Erfahrungen im Ernährungsbereich, habe ich festgestellt, dass Körper & Geist nicht nur von der Ernährung beeinflusst werden, sondern auch wie wir unseren Körper sonst behandeln. Ein gesundes Maß an Bewegung und vor allem Ruhe ist ebenso wichtig für unser Wohlbefinden. Innehalten, sich selbst Zeit nehmen um wieder bei sich selbst anzukommen. Aus diesem Grunde habe ich eine Weiterbildung zur Entspannungspädagogin absolviert und bin überglücklich nun ein weiteres Feld anbieten zu können, indem ich mit Menschen arbeite und Ihnen Unterstützung zu einem besseren "Wohlfühl-Gefühl" geben kann.

Meiner Reise in die die Entspannungswelt folgte eine Ausbildung zur Kursleiterin Meditation und von der Meditation gelang ich zu meiner ersten Yoga-Ausbildung. Gerade in dieser doch sehr schweren und ganz besonderen Zeit, der Corona-Pandemie, haben mir die Auszeiten durch Yoga besonders gut getan.

Gerne würde ich diese Erfahrungen auch an dich weitergeben.

Referenzen