Thai Yoga
Achtsame Berührung • vom Kopf ins Herz
Thai Yoga ist eine besondere Form der Körperarbeit, bei der du selbst nichts „leisten" musst. Du liegst bekleidet auf einer weichen Matte und darfst dich bewegen lassen. Mit achtsamen Berührungen, sanftem Druck, Dehnungen und passiven Bewegungen begleite ich deinen Körper dabei, loszulassen und zur Ruhe zu kommen.
Du brauchst weder Yogaerfahrung noch eine besondere Beweglichkeit. Die Session wird immer an dich und deinen Körper angepasst. Es geht ums Spüren statt Leisten.
Thai Yoga
Du liegst bekleidet auf einer weichen Matte – und darfst einfach da sein. Mit achtsamen Berührungen, sanftem Druck, Dehnungen und fließenden Bewegungen begleite ich deinen Körper dabei, loszulassen.
Du musst nichts können und nichts leisten. Du darfst dich bewegen lassen, nachspüren und erleben, wie gut es tun kann, einmal nicht selbst machen zu müssen.
Als einzelne Session, als regelmäßige Begleitung übers Jahr – oder gemeinsam zu zweit.
Ab 79 € · 60, 75 oder 90 Minuten
Klangmassage
Nada Brahma – alles ist Klang.
Du liegst bekleidet und bequem auf einer weichen Matte oder Massageliege. Klangschalen werden auf und um deinen Körper gestellt und sanft angeschlagen.
Du hörst ihren Klang – und spürst gleichzeitig die feinen Schwingungen, die sich von den Schalen aus in deinem Körper ausbreiten.
Eine Stunde, in der du nichts tun musst. Du darfst einfach liegen, atmen, spüren und empfangen.
79 € · 60 Minuten
Me time
Eine Stunde nur für dich
Manchmal braucht es keine feste Methode, sondern genau das, was dir gerade guttut.
Vielleicht möchtest du Yoga machen. Vielleicht zur Ruhe kommen, bewusst atmen oder mit einer Entspannungsmethode wie Autogenem Training abschalten. Vielleicht wird es auch eine Mischung aus verschiedenen Dingen.
Wir sprechen vorher kurz miteinander und schauen, was du dir für deine Zeit wünschst. Daraus entsteht deine ganz persönliche Stunde.
79 € · 60 Minuten · kostenloses Vorgespräch
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