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Klangmassage - So läuft eine Klangmassage  ab


Eine Klangmassage ist eine wohltuende Einladung zur tiefen Entspannung. Sie schenkt dir Zeit für dich, Ruhe für dein Nervensystem und Raum zum Nachspüren.

Dauer

Eine Einheit dauert in der Regel ca. 60 Minuten.

Vorgespräch & Ankommen

Zu Beginn nehmen wir uns Zeit für ein kurzes Vorgespräch. Hier kannst du erzählen, wie es dir gerade geht, was dich im Moment beschäftigt oder ob es körperliche oder emotionale Themen gibt, die berücksichtigt werden dürfen.

Wir klären gemeinsam: 

  • ob es gesundheitliche Aspekte gibt, die wichtig sind 
  • was dein Wunsch oder dein Ziel für diese Klangmassage ist
  • ob du Fragen hast oder unsicher bist

Alles, was du teilst, bleibt selbstverständlich vertraulich.

Erster Klang-Kontakt
Bevor du dich hinlegst, gibt es oft einen ersten sanften Kontakt mit der Klangschale, z. B. indem ich sie auf deine Hand stelle oder neben dir anklinge.
So kannst du: 

  • den Ton hören 
  • die feinen Vibrationen im Körper spüren
  • ankommen und dich langsam auf die Erfahrung einlassen

Anschließend besprechen wir noch einmal kurz, wie die Klangmassage ablaufen wird.


Die eigentliche Klangmassage

Nun darfst du es dir bequem machen – entweder auf der Massageliege oder auf einer Matte am Boden, so wie es sich für dich stimmig anfühlt. Während der Klangmassage werden die Klangschalen achtsam auf oder neben deinem Körper platziert und sanft angeschlägelt. Die entstehenden Klänge und Schwingungen breiten sich im Körper aus und können: 


  • tief entspannen 
  • das Körperbewusstsein fördern 
  • den Atem beruhigen
  • innere Unruhe lösen

Welche Klangschalen wo eingesetzt werden, richtet sich individuell nach dir und deinem Anliegen. Du musst nichts tun – du darfst einfach liegen, spüren und sein.


Nachspüren & Abschluss
Nach der letzten Klangschale bleibt noch etwas Zeit zum Nachspüren. Du kannst langsam wieder ins Hier und Jetzt zurückkommen. Wenn du magst, gibt es im Anschluss einen kurzen Austausch, in dem du teilen kannst, was du wahrgenommen hast – ganz ohne Bewertung oder Erwartung. Danach ist die Klangmassage abgeschlossen und du darfst den Raum in deinem Tempo verlassen.

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